23 января 2017, Понедельник

Реклама на сайте

Мы в социальных сетях

Для того, чтобы добавить комментарий авторизуйтесь:

Войти как:

Авторизация:

Логин

Пароль

Запомнить меня

Регистрация

Если вы впервые на сайте, заполните пожалуйста регистрационную форму

Забыли свой пароль?

Следуйте на форму для запроса пароля.
После получения контрольной строки следуйте на форму для смены пароля

Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Видео - Кардиотренировки для похудения

Автор: Будьте здоровы с Арго Длительность: 00:05:30
Нравится 0 Не нравится 0 Просмотров: 13 164
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Опубликовал: Viktor Suhih 26.03.2015
День 12. Кардиотренировки для похудения Всем привет! Сегодня 12 видео...
Категории:
Разное
День 12. Кардиотренировки для похудения

Всем привет! Сегодня 12 видео моего онлайн эксперимента по коррекции веса #argofit

Подписывайся на мой канал - http://www.youtube.com/user/volargo?sub_confirmation=1

Вот мои замеры:
Вес - 83,3 кг
Талия - 88 см
И тема моего видео: Кардиотренировки.

Каждый человек, который хочет похудеть начинает бегать. Но бег — это не совсем то что подойдёт для похудения.

Наверное, Вас это шокировало?) Я поясню!
1) Во-первых, бегать эффективно от 20 минут, так как сначала организм тратит энергию, которую накопил за день, а после начинает расходовать отложенные жиры. Но самое главное, как только вы забросите бег, то вес вернется!
2) Вторая причина – это накачка ног! Когда вы будете много бегать то ноги будут расти, а это уже мышца, а не жиры, и убирать их будет очень сложно!

И что тогда делать?
Я когда учился в школе был номером 1 в забеге на короткие дистанции (30, 60, 100 метров) и меня обзывали дрищем из-за того, что был очень худым.

Конечно же мне было не приятно, но сейчас я понимаю, что это формула успеха – забеги на короткие дистанции. Что нужно сделать, чтобы похудеть? Нужно выйти на стадион, прямую и в течение 30 секунд бежать с полной выкладкой, далее минута отдыха и снова забег! Таких забегов должно быть 6!

Кстати, для кардиотренировок подойдет Кардио Саппорт, он успокаивает сердцебиение - http://alex-argo.ru/catalog/kardio-sapport-kupit.html

---------------------------------------
Вступай в нашу группу Вконтакте - http://vk.com/b_zdorovi

Подписывайся на мой канал - http://www.youtube.com/user/volargo?sub_confirmation=1

Похожие видео:
https://www.youtube.com/watch?v=owEflSuqrwc
Комментарии (0)
Ссылки и коды